Virtual 6am

Weighted Wall Sit: 3 x max

Bicep Curls: 3 x 15-20

Then…

50 SA Alt Kb Swings

40 KB Lunges

30 SA Push Press

40 SA Alt KB Swings

30 KB Lunges

20 SA Push Press

30 SA KB Swings

20 KB Lunges

10 Push Press